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広々としたお堂で忘れてしまった呼吸を思い出す！お寺ピラティス
がんばり過ぎている毎日、しっかり呼吸できていますか？
自分のカラダに注意を向ける時間はありますか？
広いお堂で心しずかにピラティスしませんか？
深い呼吸と心地よい動きで自律神経が整い、
最高のリフレッシュタイムになること間違いなし！
ピラティスとは、身体に負担をかけずに強くしなやかな筋肉へと導く初心者にやさしい運動です。
運動経験や運動習慣の有無に関わらず、どんな方にもお勧めです。はじめての方も大歓迎。
注意事項
※更衣室はございません。
動ける服装でお越しください。
お飲み物、マットをお持ちください。
マットレンタルは¥200です。
数に限りがありますので、事前にご予約をお願いします。
案内人
近森 あやな ピラティスインストラクター
香美市で3人の子育てをしながら、ピラティスインストラクターをしています。腰痛と共に生きていくと思っていた私の人生。それを一変させてくれたピラティスを多くの人と楽しみたいです。
集合場所
国分寺別院大聖寺
〒782-0032
高知県香美市土佐山田町西本町3丁目2-4
土佐山田町商店街、高知銀行 山田支店さま西隣
駐車場：無料有
門を通って、大聖寺敷地内にあります。
最寄りバス停名：土佐山田（JR四国バス）
申し込み・問い合わせ先
▷ 申し込み
かみめぐり公式WEBサイト（本ページ）の「お申し込みボタン」より申し込みください。
▷ 問い合わせ先
申し込み方法に関する問い合わせはかみめぐり事務局（0887-52-8606)まで。
◎ プログラム内容や当日の開催可否などの問い合わせ先
DMにてお問い合わせください。
▷ ご参加前のご案内
【実施10日前頃】
プログラム担当者より、事前確認のお電話またはメールをお送りしています。
当日の緊急連絡先などもご案内しておりますので、この期間はメール受信や知らない番号からの着信も気にかけていただけますようお願いいたします。
実施スケジュール
第1回
- 実施日時
- 2026/09/25(金) 10:00 〜 11:00
- 予約開始
- 2026/08/21 10:00
- 予約終了
- 2026/09/24 15:00
- 料金
- 2,500円
- 定員
- 0 / 12 人
- 最少催行
- 3人
- 備考
-
第2回
- 実施日時
- 2026/10/16(金) 10:00 〜 11:00
- 予約開始
- 2026/08/21 10:00
- 予約終了
- 2026/10/15 15:00
- 料金
- 2,500円
- 定員
- 0 / 12 人
- 最少催行
- 3人
- 備考
-
第3回
- 実施日時
- 2026/10/25(日) 14:00 〜 15:00
- 予約開始
- 2026/08/21 10:00
- 予約終了
- 2026/10/24 15:00
- 料金
- 2,500円
- 定員
- 0 / 12 人
- 最少催行
- 3人
- 備考
-
